O hubnutí. Bylinkový čaj.

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Jak čaj na hubnutí funguje, jak ho vybrat a používat?
Prozradíme vám, jaký čaj je vhodný při hubnutí, jak jej správně vybrat a užívat.
obsah

• Jak fungují čaje na hubnutí?
• Výhody a poškození čaje pro hubnutí
• Nejúčinnější čaje na hubnutí
• Zelený čaj
• Mate čaj
• Puer
• Rooibos
• Skořicový čaj

Všechny lékárny prodávají různé bylinné čaje, které podporují hubnutí. Aby bylo jejich pití v období hubnutí skutečně přínosné, je nutné jasně pochopit, jak tyto nápoje fungují.

Jak fungují čaje na hubnutí?

Většina nápojů, které se prodávají jako čaje na hubnutí, spoléhá na jejich diuretické nebo projímavé účinky. Ve vzácných případech se do takových čajů přidávají přísady, které mohou snížit chuť k jídlu a uklidnit nervový systém.

Pozornost! K hubnutí nestačí pít speciální čaj. Musíte dodržovat zásady správné výživy a vést aktivní životní styl. To je užitečné nejen pro hubnutí, ale také pro celé tělo jako celek.

Výhody a poškození čaje pro hubnutí

Nekontrolovaná konzumace nápojů na hubnutí s diuretickým účinkem vede nejen k uvolňování přebytečné tekutiny z těla, ale také k vyplavování užitečných látek. V důsledku toho dochází k opačnému efektu – tělo začne hromadit tuk, aby se zotavilo.

Turbo čaj (čistící turbo čaj)

Nejúčinnější čaje na hubnutí

Existuje několik osvědčených čajů, které prokázaly, že mohou významně podpořit hubnutí a nastavování těla tak, aby správně fungovalo.

Bylinný čaj z divokých bylin č. 9 (kontrola sacharidů)

Zelený čaj

Mezi odborníky je zelený čaj považován za nejlepší možnost pro ty, kteří chtějí zhubnout. Působí mírně močopudně a obsahuje katechiny, které zrychlují metabolismus.

Mate čaj

Vyrobeno z listů cesmíny paraguayské. Čaj obsahuje velké množství vitamínů, antioxidantů a aminokyselin. Při stálém užívání má dobrý vliv na činnost jater.

Bylinkový čaj z divokých bylin č. 1 (Čištění a drenáž)

Další účinný nápoj pro ty, kteří se chtějí zbavit přebytečných kilogramů. Snižuje chuť k jídlu a normalizuje činnost gastrointestinálního traktu. Dobře se hodí pro použití po těžkém jídle nebo při tíži v žaludku. Obsahuje velké množství pro tělo důležitých mikroelementů.

Rooibos

Aspalathus lineara neboli Rooibos je rostlina, která neobsahuje kofein. Ale zároveň má povzbuzující účinek.

Sada kolekce bajkalského čaje

Pomáhá předcházet řadě nachlazení a posiluje imunitní systém. Dotyčný nápoj také snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi a inhibuje uvolňování inzulínu.

Bylinný čaj Ivan-čaj a luční

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Značkové a domácí bylinné čaje na hubnutí: hodnocení nejlepších, složení a recepty

V poslední době neutichá móda bylinných čajů na hubnutí, které se prodávají v obrovských množstvích v lékárnách a na různých internetových zdrojích. Můžete je vyrobit vlastníma rukama a doma, když znáte komponenty a jejich proporce. Nejsou hlavním produktem, který vám umožní zhubnout, ale jsou inzerovány a doporučovány pouze jako jakýsi doplněk stravy k jiným metodám boje s nadbytečnými kilogramy – dietě a fyzické aktivitě.

Někdy můžete najít docela negativní recenze na tyto nápoje a alarmující názory lékařů a odborníků na výživu. Co s sebou přináší pravidelná konzumace bylinkového čaje – štíhlost a zdraví (na nich jsou přece založené léčivé rostliny!) nebo nebezpečí a mnohočetné vedlejší účinky?

Výhody

Pro začátek je vhodné definovat, co zahrnuje pojem bylinný čaj: je to nápoj uvařený z léčivých rostlin.

Může být vyráběn průmyslově, má certifikát kvality, nese dnes hlasitý a dnes tolik oblíbený název doplňku stravy a obsahuje výtažky těch nejexotičtějších rostlin, které slibují závratné hubnutí v krátké době. Bylinkový čaj na hubnutí si můžete připravit i doma, a to sběrem bylinek vlastníma rukama nebo zakoupením bylinkového čaje ve stejné lékárně.

Oba budou fungovat zhruba stejně:

• podporovat rychlou a kvalitní očistu těla od škodlivých látek (těchto odpadů a toxinů), které se v něm za mnoho let nahromadily;
• odstranit je bezbolestně, nejpřirozenějším způsobem, který určuje jejich laxativní a diuretický účinek;
• zlepšit vnitřní procesy;
• dát tělu příležitost správně fungovat;
• zbavit se přebytečných kalorií;
• vytvořit pocit sytosti a udržet jej po dlouhou dobu, což pomáhá kontrolovat příjem potravy během diety a dělat mezi nimi dlouhé přestávky;
• zlepšit fungování gastrointestinálního traktu;
• mají pozitivní vliv na metabolismus;
• zbavit přebytečné tekutiny.

Stále má tedy smysl vybrat si podobný nápoj k vyřešení problému s nadváhou a použít jej jako součást některé z diet. Jak ukazuje praxe, laxativní a diuretický účinek dělá svou práci.

Po cestě mohou léčivé rostliny zlepšit fungování některých orgánů. Obsahují spoustu vitamínů, antioxidantů, aminokyselin a dalších látek, které zabrání vyčerpání organismu v období intenzivního zbavování se nenáviděných kilogramů. Ale i ty nejprospěšnější bylinné čaje na hubnutí se mohou ukázat jako škodlivé, pokud nevíte, jak je správně používat.

Škodlivé

Navzdory skutečnosti, že bylinný čaj na hubnutí je z definice neškodnou léčivou směsí, stále může mít negativní dopad na fungování těla a mít vážné následky.

To je vysvětleno skutečností, že jeho složení obvykle nutně zahrnuje složky s diuretickým a / nebo laxativním účinkem. Nebezpečné jsou zejména exotické rostliny s účinky, na které tělo prostě není zvyklé a není na ně uzpůsobeno.

Nadměrná a častá konzumace takových fytonápojů je plná:

• dehydratace těla;
• ztráta živin, které se vyloučí ještě dříve, než se stihnou vstřebat;
• narušení mikroflóry a rovnováhy v důsledku nedostatku vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek;
• nedostatek vápníku a draslíku, což povede k poruše funkce těla jako celku a negativně ovlivní pohybový aparát;
• závislost, protože bylinný čaj usnadňuje a stimuluje fungování trávicího a vylučovacího systému, což nakonec po vynechání nápoje končí žaludečními problémy a zácpou;
• riziko rychlého přibírání na váze po absolvování kurzu hubnutí.

Kromě vedlejších účinků má jakýkoli bylinný čaj řadu kontraindikací:

• problémy s trávením, protože laxativa a diuretika v nápojích je jen zhorší;
• žlučové kameny;
• hypertenze;
• těhotenství;
• onemocnění ledvin;
• náchylné k alergiím.

Ve skutečnosti budou seznamy kontraindikací pro každý produkt mnohem delší v závislosti na jejich složení. To je jen povinné obecné minimum pro všechny nápoje tohoto druhu. Nejlepší možností, jak zhubnout pomocí bylinkového čaje, je proto předběžná konzultace s lékařem nebo alespoň odborníkem na výživu.

Tipy pro aplikace

Bylinný čaj je považován za lék a musí se užívat podle speciálně navrženého režimu.

U značkových nápojů je to mnohem jednodušší, protože je to uvedeno na obalu. Proto musíte pečlivě prostudovat pokyny. Co se týče čajů připravovaných doma, je vhodné poradit se s odborníkem, jak je nejlépe pít. Takže způsob použití se bude lišit v závislosti na složení a značce. Přesto lze zdůraznit některé obecné body:

• průběh pití bylinného čaje na hubnutí by neměl trvat déle než 3 týdny;
• v tomto období se obvykle doporučuje vypít 1-2 sklenice nápoje během dne;
• lékaři a odborníci na výživu doporučují dělat to po jídle, ale ne na lačný žaludek, jak radí někteří výrobci – pak bude účinek bylinného čaje výrazný a bezpečný;
• interval mezi kurzy hubnutí by měl být alespoň týden, aby si tělo odpočinulo a obnovily se metabolické procesy;
• k přípravě bylinkového čaje jej správně uvařte: obvykle 1 balíček bylinek nebo 1 čajová lžička se zalije sklenicí vroucí vody a poté se nechá 15 minut až půl hodiny sedět;
• Je vhodné jej konzumovat teplý, bez cukru a mléka;
• Do domácích nápojů je povoleno přidávat med a citron, ale je lepší neprovádět takové experimenty se značkovými výrobky, protože není známo, jak se budou kombinovat s výtažky špatně prostudovaných exotických rostlin;
• bylinkový čaj přispěje k intenzivnějšímu hubnutí, pokud během těchto 3 týdnů budete držet nějakou šetrnou dietu nebo se alespoň omezíte v jídle a začnete počítat kalorie;
• Sportovní aktivity zvýší účinnost fytonápoje.

Preventivně můžete pít bylinkové čaje, které takto šetrným a účinným způsobem čistí střeva. V tomto případě se pije pouze 2-3x týdně. Vynikající technika pro dny půstu, která vám umožní zbavit se 2-3 kilogramů získaných během prázdnin nebo dovolené.

Pokud používáte tento nápoj jako hlavní lék na hubnutí, výsledek může být od 3 do 7 kg za 3 týdny. Bude ale záležet na mnoha faktorech a zejména na složení zvoleného produktu.

Struktura

Chcete-li dosáhnout hubnutí bez újmy na zdraví, podívejte se blíže na složení bylinného čaje na hubnutí, který jste zvolili pro pravidelné užívání. Práce těla v příštích 3 týdnech bude záviset na jeho složkách.

Domácí nápoje

Domácí bylinný čaj na hubnutí může a měl by obsahovat následující léčivé rostliny:

• artyčok odstraňuje toxiny, zlepšuje trávení;
• kopřiva zabraňuje otokům a pomáhá kontrolovat chuť k jídlu;
• kukuřičné hedvábí má vlastnosti spalování tuků;
• libeček pomáhá zbavit se zbytečných kil a tuku na srdci a játrech, zlepšuje krevní oběh a trávení, silné diuretikum;
• pampeliška má silný diuretický účinek;
• čekanka neutralizuje škodlivé látky;
• Šípek odstraňuje toxiny a působí močopudně.

Ke snížení hmotnosti může přispět i mnoho dalších léčivých rostlin, které se často používají v přípravcích:

• aloe;
• brusinka, bez, sladký jetel;
• ostružiny, jahody;
• měsíček, řešetlák, luční;
• meduňka, máta, petržel;
• podběl, heřmánek, jeřáb;
• lékořice, fenykl, černý rybíz.

To jsou nám všem známé bylinky, na jejichž základě můžete snadno a rychle zhubnout. Mnoho lidí si tuto vlastnost ani neuvědomuje. Jiná věc jsou exotické rostliny.

Značkové produkty

Zde není vše tak jednoduché jako u domácích bylinkových čajů. Značkové produkty se prodávají v lékárnách a mají certifikáty kvality a řada složek v jejich složení samozřejmě umocní efekt hubnutí, ale zároveň může mít negativní dopad na zdraví. A to byste měli mít na paměti.

Zde jsou součásti, které se mohou objevit na jejich obalech, kromě těch, které jsou uvedeny výše, které jsou nám známé a známé:

• garcinia cambogia;
• gingko biloba.
• guarana;
• lesní gymnema;
• kasie;
• mycí houba;
• senna (list Alexandrie);
• sléz súdánský;
• ephedra.

Buďte opatrní při pití bylinného čaje, který obsahuje exotické, někdy velmi silné rostliny.

Zakázáno

Pro hubnutí nemůžete používat bylinné čaje, které obsahují následující přísady:

• amfetaminy;
• titratrikol je hormon štítné žlázy;
• byliny, jako je chvojník, senna a gingko biloba, vyžadují předchozí konzultaci s lékařem.

Složení bylinného čaje na hubnutí je něco, co vyvolává neustálé kontroverze mezi odborníky na výživu, bylinkáři a lékaři různých specializací. Všechny tyto garcinie a senny, přivezené z afrických a amerických břehů, jsou nyní pečlivě studovány, aby se nám brzy, jak doufáme, prokázala jejich užitečnost a neškodnost. Mezitím buďte ve střehu. Mezitím vám nabízíme hodnocení nejúčinnějších značek v tomto výklenku.

Nejlepší značky lékáren

Ti, kteří sní o rychlém a efektivním hubnutí, se často zajímají o to, jaký je nejlepší bylinný čaj koupit v lékárnách, aby zhubli a nepoškodili své zdraví.

Zde bude hodně záviset na individuální reakci těla na tu či onu kolekci. Poraďte se s odborníky, přečtěte si recenze, ptejte se na fórech, pečlivě si to sami vyzkoušejte. Můžeme vás nasměrovat správným směrem pouze tím, že nabídneme malé hodnocení pozitivně prověřených značek.

Nejlépe hodnocené

1. Aloe Blossom Herbal Tea – bylinný čaj s aloe od maďarských lékařů.
2. Altaj – bylinkový čaj pod různými čísly: např. č. 3 – s kasií a mátou, č. 24 – fitness čaj.
3. Létající vlaštovka.
4. Klášterní.
5. Zhubněte od obchodního domu Cerera.
6. Zhubnout.
7. Santimin.
8. sibiřská vlaštovka.
9. Super Slim, Green Slim.
10. Tajfun.
11. Turboslim.
12. Evalar BIO pro kontrolu chuti k jídlu.

černá listina

Některé značky bylinných čajů z Číny, které byly inzerovány jako účinné prostředky na hubnutí, se osvědčily velmi negativně a představují vážná zdravotní rizika. Měli byste je znát a chránit své tělo před jejich účinky:

• Magic Lotus od Kunming Lingcao Biotechnology Co;
• Ruidemen z Shen Cha – Báječný čaj;
• Da Li;
• Li Da;
• Zlatá koule.

Jak se říká, není všechno zlato, co se třpytí: při výběru takových neškodných a zdánlivě zdravých nápojů je třeba být ve střehu a nejprve se poradit se svými lékaři. Někdy je mnohem bezpečnější udělat takovou sbírku vlastníma rukama. Jen musíte vědět, jak si doma připravit bylinkový čaj na hubnutí.

Domácí recepty

Nejúčinnější receptury bylinných čajů na hubnutí, doporučované odborníky, vám pomohou připravit si voňavý a zdravý nápoj doma. Jejich výhodou je absence obskurních přísad s exotickými názvy.

Smíchejte řešetlák (3 díly) s kořeny pampelišky, petrželkou, listy fenyklu a listy máty peprné (po 1 díle). Lžíce výsledné směsi se nalije sklenicí vroucí vody. Louhujte 15 minut.

Smíchejte jeřabiny (7 dílů) s listy kopřivy a šípky (po 3 dílech). Lžíce směsi se nalije do 500 ml vroucí vody a vaří se 10 minut na mírném ohni. Nechte 4 hodiny.

Smíchejte 4 polévkové lžíce ostružinových listů, lžičku listů břízy a podbělu. Zalijte litrem vroucí vody. Nechte působit 15 minut.

Nyní víte, jaké bylinné čaje pít pro hubnutí: můžete si vybrat certifikované značky lékáren, jejichž poškození a výhody jsou velmi nestabilní, nebo si můžete připravit směs vlastníma rukama.

V každém případě je vhodné se před pravidelnou konzumací takových nápojů poradit s lékaři, aby se po takovém hubnutí váš zdravotní stav nezhoršil a nemuseli jste léčit zhoršená nebo dokonce nově vznikající onemocnění.

Proveďte svůj výběr moudře, velmi kompetentně. Užívání bylinného čaje musí být v souladu s pokyny: nepřekračujte dávkování v něm uvedené a nepijte jej déle, než je doporučená doba. A pamatujte: žádný doplněk stravy vám nezajistí snadné a rychlé spalování tuků. Stále se budete muset omezovat ve stravě a cvičení.