Obsah
10 léků na bolest hlavy, které si můžete vypěstovat sami
10 bylin proti bolestem hlavy – domácí lék na migrény
Mírné bolesti hlavy možná nevyžadují léky, ale pouhá zmínka o migréně přiměje některé lidi k úkrytu se vzpomínkami na nevolnost, silné bolesti hlavy a citlivost na světlo a zvuk.
Vědci stále nemají zcela jasno, co způsobuje bolesti hlavy, ale můžeme s jistotou mluvit o několika nejčastějších příčinách, kdy se bolest může objevit v důsledku stresu, únavy, stravy a řady dalších faktorů životního stylu.
Zdá se však, že migréna do tohoto rámce nezapadá. Na tento stav neexistuje žádný lékový „lék“, na který se lidé obvykle spoléhají při řešení bolesti. K dispozici je mnoho různých pilulek proti bolesti hlavy, ale existuje také řada rostlin a bylin, které mohou pomoci zmírnit nejen bolest, ale i další příznaky migrény.
Peppermint
Máta peprná je poměrně běžná bylinka používaná při žaludečních nevolnostech ve formě čaje, ale je skvělá i při bolestech hlavy. K tomu se mátový esenciální olej nanáší přímo na pokožku s nosným olejem, jako je kokosový ořech. Stačí smíchat pár kapek esenciálního a základního oleje a poté aplikovat na čelo podél linie vlasů.
Valeriana
Kozlík lékařský má sedativní a relaxační účinek, proto se běžně používá ke zlepšení spánku. Zřejmě bude účinný na migrény. Výzkum je neprůkazný, ale může se stát, že uklidňující účinek na centrální nervový systém stačí k úlevě od těžkých migrén.
Lavender
Dalším oblíbeným přírodním lékem na bolesti hlavy je levandulový olej. Sušená květenství a poupata této jedinečně vonící bylinky lze zašít do malých polštářků a sáčků a poté přiložit na čelo. Případně si můžete udělat koupel s levandulovým olejem, abyste zklidnili a zmírnili bolesti hlavy. Je také užitečné použít k inhalaci: k tomu přidejte 2-4 kapky esenciálního oleje do 2-3 sklenic vroucí vody nebo jej aplikujte zevně na pokožku hlavy (jako mátový esenciální olej).
Semínka koriandru
V dávných dobách se semena koriandru často používala k léčbě bolestí hlavy a migrény. Obvykle dobře pomáhají inhalace s 1 lžičkou drcených semínek koriandru ve 2 šálcích vroucí vody. Výsledný nálev lze také nechat asi 10 minut louhovat, scedit a poté pít jako čaj s trochou cukru podle chuti.
Pyrethrum
Tato bylina se primárně používá k prevenci migrény, ale nezdá se, že by byla tak prospěšná na pravidelné bolesti hlavy. Preventivně se lidem trpícím chronickou migrénou doporučuje denně užívat kapsle ze sušených listů pyrethra, aby se snížila frekvence záchvatů.
Sage
Šalvěj je zvláště užitečná při bolestech hlavy, které se objevují po svátečních hodech nebo při nadměrné konzumaci živočišných tuků. Pomáhá také při bolestech hlavy způsobených hormonálními změnami a návaly horka. Ve významných dávkách se šalvěj úspěšně používá k léčbě tenzních bolestí hlavy, které se vyskytují v oblasti čela.
Lékořice
Lékořice je zvláště užitečná při bolestech hlavy způsobených selháním ledvin. Zde si však nemůžete být stoprocentně jisti – s největší pravděpodobností bude tato rostlina tím správným řešením, pokud máte rádi její vůni, protože v některých případech může mít opačný účinek a zhoršit bolest hlavy.
Verbena
Verbena je rostlina s okouzlujícími fialovými květy. Je užitečná při PMS, tenzní bolesti hlavy, ale i bolestech hlavy způsobených úzkostí a stresem – stačí malá tinktura z čerstvé rostliny. Kromě toho lze verbenu konzumovat jako běžný čaj.
Shlemnik
Tato rostlina je užitečná při léčbě bolestí hlavy způsobených silným přepětím. Člověk při tomto stavu začíná skřípat zuby, často zatínat pěsti a trpí bolestmi čelistí. Skullcap má uklidňující a relaxační účinek, pomáhá snižovat úzkost, čímž pomáhá snižovat bolesti hlavy související se stresem.
Zázvor
Kořen zázvoru se po staletí používá jako léčivá rostlina. Je zvláště účinný při zmírňování bolestí hlavy způsobených nachlazením, virovými a infekčními onemocněními. Zázvor inhibuje zánět, což může výrazně snížit bolest. Čerstvý zázvor je možné rozdrtit, přidat do vroucí vody a pít jako čaj, nebo výsledný odvar použít k inhalaci. Obě možnosti jsou účinné při snižování intenzity bolesti hlavy.
Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru kanálu, abyste byli informováni o nejzajímavějších materiálech