Jak napařit koště do koupele: bříza, dub, jedle, jalovec, lípa, eukalyptus

Jak napařit koště do koupele: bříza, dub, jedle, jalovec, lípa, eukalyptus

„V lázních je koště cennější než peníze.“ Moudrost starého přísloví potvrdily moderní výzkumy vědců, kteří zjistili, že používání takto dostupných, jednoduchých doplňků zdvojnásobuje léčivý účinek koupelové procedury. K tomu je třeba řádně nasbírat a připravit k použití větvičky s listy ze stromů různých druhů.
Existuje několik základních pravidel pro napařování koštěte. Je třeba je dodržovat, aby se větve staly pružnými a elastickými a listy byly svěží a vydávaly veškerou svou vůni. Mnoho znalců parních lázní zná mnoho dalších nuancí, které dělají z namáčení sušených větví skutečné umění. Odhalí sílu rostlin a umožní získat hotový nástroj pro očistu těla i duše.

Způsoby použití koště do koupele

Ruská koupel nebo sauna se již dlouho používají jako cenově dostupný způsob, jak zvýšit obranyschopnost těla a obnovit duchovní harmonii. Košťata hrají důležitou roli v prevenci nemocí, vyhání zbytky nemocí a prodlužují mládí a krásu. O tom, kam je zvykem chodit s koštětem, jsme si již řekli v jednom z našich předchozích článků.

aniž by se dotýkaly pokožky, rovnoměrně pumpují teplo na povrch těla
Na několik sekund pevně zatlačte na všechny části těla
udělejte lehkou masáž hladivými pohyby
klepejte do rytmu relaxační hudby (pokud jsou použity bambusové tyče)
intenzivní masáž šlehacími údery
kombinovat uvedené možnosti v různých sekvencích
Existují různé způsoby, jak napařit koště do koupele

Střídavé větrání, obklady, hlazení a šlehání zrychluje látkovou výměnu, způsobuje silný příval krve na povrch těla, otevírá kožní póry, podporuje odvod odpadních látek, toxinů a pronikání silic do těla. Nasycení vzduchu vůní dřeva funguje jako aromaterapie. Člověk se dokonale uvolní na těle i na duši, zbaví se stresu a přetížení.

Sami můžete použít koště. Ještě lepší je, když máte poblíž partnera, který toho o plachtění hodně ví, nebo profesionálního ošetřovatele lázní. Zkušení napařovači pracují ne s jedním, ale se dvěma koupelnovými doplňky najednou. To zvyšuje intenzitu procedury

Košťata se odedávna dělí na letní a zimní.
První jmenované jsou voňavé a nejsou vhodné pro skladování na zimu.
A ty zimní vyžadují mnohem více času na přípravu, sušení a napařování.

Jak napařit letní koště do koupele?

Rybíz, větvičky třešně a větvičky černého bezu, s určitou dovedností, nejsou svými vlastnostmi horší než tradiční druhy, z nichž je vyroben hlavní koupací nástroj. Jsou extrémně voňavé a zdravé. Sušit je na zimu je ale zbytečné, budete je muset zapařit holými větvemi bez listí. Nemusí se namáčet, stejně jako čerstvé produkty z břízy, dubu a dalších dřevin. Listy budou lepkavé, těžké a mohou poškodit pokožku. Stačí je opláchnout v teplé vodě.

Zimní koupelové pomůcky – sušená bříza, jalovec, jeřáb, eukalyptus, vrba (považovaná za ženskou), exotický bambus a mnoho dalších druhů. Bez napařování je použití tvrdých prutů problematické a zbytečné. Nevzdají se ani poloviny síly, kterou v sobě ukládají. Ale i při namáčení je potřeba vědět, kdy přestat, jinak větve rozmočí a ztěžknou. Místo potěšení bude člověk přijímat pouze nepříjemné pocity.

Jak napařit koště na zimní koupel?
Porovnání metod pro napařovací koště podle doby trvání
Jedle smeták – 15 minut

Vysušené větve se vloží na 15 minut do horké vody a poté se napařují v páře nad kameny. Otevření listů trvá 2-3 minuty. Pokud nemáte čas se pořádně připravit, je tento způsob nenahraditelný.

Koště jalovce – až 1 hodinu

Větve se namočí na 15 minut do teplé vody, poté se zalijí vroucí vodou a dalších 15 minut se přikryjí víkem. Při namáčení zkuste koště otočit. Poté jej vyjměte z vody a zabalte do celofánu.

Eukalyptový koště – 2-3 hodiny

V den koupele ráno se tyčinky střídavě ponoří na dvě minuty do teplé vody a vařící vody, setřesou se a zabalí do plastového sáčku. V parní komoře jsou opláchnuty a drženy nad ohřívačem po dobu několika minut.

Dubový smeták – od 12 hodin

Studená cesta. Tyčinky se ponoří do studené vody a nechají se alespoň 12 hodin. Proces může trvat až jeden den nebo více. Toto napařování prodlužuje životnost koštěte a zároveň jej činí méně hodnotným z hlediska užitečných látek.

V parní místnosti je dobré napařené větve umístit do kbelíku s vodou, jako kytici, listy nahoru. Stanou se svěží, voňavé, velmi příjemné k pokožce. Můžete opláchnout vylouhovanou vodou nebo stříknout na topení.
To zvyšuje léčivý účinek.

Způsoby přípravy košťat do koupele

Začátkem června, ráno, ve dnech, kdy neprší. Sušení – 1 týden zavěšený, 1 týden plochý, již v drdolu. převrátit se; Od druhé poloviny června do začátku září. Sušení – 1 týden zavěšený, 1 týden plochý, již v drdolu. převrátit se; Od druhé poloviny srpna do začátku září. Sušení – 1 týden zavěšený, 1 týden plochý, již v drdolu. převrátit se; Používejte čerstvé, bez sušení. Je snadné jej zlomit krátce před návštěvou parní lázně; Červen červenec. Sušení – 1 týden zavěšený, 1 týden plochý, již v drdolu. převrátit se; květen – začátek června. Sušení – 1 týden zavěšený, 1 týden plochý, již v drdolu. Otočte se.

Metody napařování košťat
z různých rostlin

Před vařením v páře namočte na 2-3 hodiny do studené vody + nechte 30 minut v míse s listy nahoru. Vložte do plastového sáčku, lehce setřeste vlhkost.
Expresní metoda: přímo v parní komoře: napařujte 15 minut v horké vodě zcela s listy dolů a stejné množství s listy nahoře

Dubové větve by neměly být okamžitě umístěny do misky s horkou vodou, jinak ztratí listy. Správná metoda je ponořit je na 20 minut do studené vody a teprve poté na 5-7 minut do ohřáté vody (ne vařící). Dvě až tři minuty nad ohřívačem dokončí přípravu. Druhá metoda vyžaduje více času: můžete ji napařit na jeden den a nechat větve zcela ponořené ve studené vodě.

Nejdostupnějším způsobem je ponořit větve na 30-40 minut do horké vody a hned poté jít do parní místnosti. Další možnost je trochu složitější: rostlina se 5-10 minut střídavě vaří v páře v horké a studené vodě, střídavě 2-3krát. Po takovém „ztuhnutí“ odhaluje kytice eukalyptu veškerou svou vůni.

Při použití smrkových jehel je zvláště důležité pamatovat na to, jak napařovat košťata podle všech pravidel. Chyby v přípravě způsobí, že jehly zůstanou tuhé a způsobí poškození. Dobře napařené jehličí změkne, jeho efekt bude jemný. Smrkový doplněk koupele je nutné namočit do vroucí vody. Větve se v něm paří asi půl hodiny.

Jedlové jehličí je mnohem choulostivější než u jiných jehličnanů. Proto je tento koupelnový doplněk napařován s minimální námahou. Větve stačí zalít horkou vodou po dobu 10-20 minut.

Jalovec má velmi tvrdé jehlice, které vyžadují pečlivé napaření před použitím. Větve jalovce se doporučuje ponořit alespoň na 20-30 minut do vroucí vody, aby nedošlo k poškození slupky. Proces namáčení může trvat déle.

Účinky používání různých druhů košťat na člověka

1. Bříza:
Březové silice zlepšují ventilaci plic a podporují odstraňování hlenu. Doporučují se astmatikům a kuřákům. Dehet, vitamín C, provitamin a další prospěšné látky obsažené ve větvích a listech navíc hojí rány a vředy, čistí pokožku, pomáhají při bolestech svalů a kloubů.

2. Dub:
Taniny obsažené v dubových větvích jsou pro lidi s mastnou pletí nepostradatelné. Stává se čistým, elastickým, matným, všechny rány a záněty se hojí. Pravidelné koupání s dubovým listím výrazně snižuje pocení nohou. Dubové aroma pomáhá normalizovat krevní tlak a uklidňuje nervový systém. Masáž dubovými větvemi díky vitamínu C a B, pektinům a kyselinám pomáhá předcházet křečovým žilám a ateroskleróze.

3. Eukalyptus:
Eukalyptový esenciální olej odstraňuje ucpaný nos a zmírňuje následky nachlazení. Díky uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu dochází k úlevě od revmatických, artritických a artrózových bolestí. Eukalyptová masáž je indikována pro sportovce po tréninku pro regeneraci po velké zátěži. Rostlina se často používá v boji proti předčasnému stárnutí pokožky. Lehké hřejivé a masážní účinky poskytují lymfatický drenážní efekt, který umožňuje zachovat elasticitu a hladkost pokožky.

4. Smrk:
Obliba trnitých větví v parní místnosti je z velké části způsobena jejich baktericidními a antivirovými vlastnostmi. Smrkový esenciální olej pomáhá zotavit se z nachlazení a zbavit se vleklého kašle, akupunktura při masáži odstraňuje bolesti z radikulitidy, jedinečné aroma uklidňuje a pomáhá překonat deprese.

5. Jedle:
Éterické oleje, pryskyřice, fytoncidy, balzamikové látky posilují imunitní systém, aktivují mozkovou činnost, pomáhají redukovat projevy celulitidy a vyhlazují pokožku. Jedle je indikována k aromaterapii při zvýšené úzkosti.

6. Jalovec:
Dezinfekční vlastnosti jehličí a kůry jalovce poskytují úlevu od nachlazení a jiných onemocnění dýchacích cest, účinně čistí průdušky a plíce. Jedinečné aroma jalovce zmírňuje bolesti hlavy, podporuje relaxaci těla, zlepšuje krevní oběh, zmírňuje dnu a revmatismus. Tato masáž je vhodná jako prevence vzniku strií a celulitidy.